Valérie Avondo

C’est en Asie, en l’an 2000, après avoir voyagé plusieurs années de par le monde, que je commence à pratiquer la méditation et le yoga.
Je poursuis ce voyage intérieur et développe ma pratique auprès de mes professeurs, S.N Goenka (Méditation), Sri Dr Madan Bali (Hatha), Sri Ram et Satya (Sivananda), Janice Clarfield (Yoga Prenatal), et à travers les trois merveilleuses grossesses et naissances naturelles à domicile.
L’envie de transmettre et partager les bienfaits du yoga traditionnel, tels que la conscience de soi et l’expérience de la paix intérieure, me mène vers l’enseignement.

Étant moi-même en pleine maternité, entre 2006 et 2010, dans mes debuts , j’ai beaucoup enseigné le Yoga prénatal et postnatal , ( à Shiva yoga, à Belles Mamans, au Stewart Hall, au centre pour femmes de l’Ouest de l’île, à Happy tree yoga). Mais aussi des cours Hatha Yoga, Yoga Sivananda et Yoga Flow pour tous les niveaux à Montréal (studio Bliss, Om West et Ambaa Yoga), ainsi que lors des sessions de Yoga et méditation que j’organisais dans mon voisinage.

Le Yoga est un chemin, et non un but.
Je vous accompagnerai calmement.
Laissez votre corps vous guider, le Yoga n’est pas une compétition, mais un voyage en soi, un espace de simplicité, de présence en conscience, un espace entre les espaces, et je me réjouis de le partager avec vous!